頭痛｜久喜市・久喜中央・久喜駅　久喜中央接骨院

頭痛は、日常的に多くの人が経験する症状のひとつですが、原因やタイプによって対処法が異なるため、正しい理解が重要です。

頭痛は大きく分けて「片頭痛」「緊張型頭痛」「群発頭痛」の3種類があり、それぞれ異なるメカニズムで発生します。さらに、頭痛の中には病院での緊急対応が必要な危険な頭痛もあるため、症状を見極めることが大切です。

1. 片頭痛（偏頭痛）

痛みの特徴
✅ ズキズキ、ガンガンと脈を打つような痛み
✅ 片側または両側に痛みが発生
✅ 動くと痛みが悪化し、安静にしていると楽になる
✅ 吐き気や嘔吐を伴うことがある

その他の特徴
✅ 発作前に光がチカチカ見える（閃輝暗点）ことがある
✅ 音や光に敏感になり、視界が狭くなることも
✅ 女性に多く、特に月経周期に関連して発症する（月経関連偏頭痛）ことがある

原因と誘発因子
片頭痛は、脳の血管が急激に拡張し炎症を起こすことで発生します。
🔹 ストレスやホルモンの変動
🔹 気圧の変化や天候の影響
🔹 睡眠不足や過労
🔹 アルコールや特定の食品（チョコレート、ワイン、チーズなど）

2. 緊張型頭痛

痛みの特徴
✅ 頭全体が締め付けられるような鈍い痛み
✅ 首や後頭部が痛み、側頭部にも痛みが発生
✅ 動かしたり、ストレッチや温めると楽になる

原因と誘発因子
緊張型頭痛は、首・肩・頭の筋肉が緊張することで血流が悪化し、神経が刺激されることにより発生します。
🔹 長時間のデスクワークやスマホの使用
🔹 姿勢の悪さによる首・肩への負担
🔹 精神的ストレスや睡眠不足
🔹 交通事故後のむち打ちや筋肉の硬直

3. 群発頭痛

痛みの特徴
✅ 片側の目の奥に激痛が走る（目がえぐられるような痛み）
✅ 一定期間（数週間～数ヶ月）に集中して発生し、夜間に多い
✅ 1回の発作が15分～3時間続くことがある

その他の特徴
✅ 目の充血や涙、鼻水を伴うことが多い
✅ 飲酒や喫煙で悪化しやすい
✅ 男性に多く見られる

原因と誘発因子
群発頭痛の明確な原因は不明ですが、視床下部の異常が関与していると考えられています。
🔹 体内時計の乱れ
🔹 アルコールや喫煙
🔹 気圧や気温の変化

その他の頭痛の種類
4. 薬物乱用頭痛

特徴
✅ 頭痛薬を月に10日以上飲むと発生する
✅ 頭痛薬が効かなくなり、痛みが増していく
✅ 頭痛の頻度が増え、常に痛むようになる

原因
🔹 痛み止めの過剰摂取により、脳が過敏になり頭痛を感じやすくなる

対処法
🔹 痛み止めの使用を減らし、頭痛の根本原因に対処する

以下のような頭痛は脳の異常が原因である可能性があるため、すぐに医療機関を受診してください。

🚨 激しい頭痛（バットで殴られたような痛み） → くも膜下出血の可能性

🚨 後頭部の激痛 + 高熱（38～39℃） → 髄膜炎の可能性

🚨 手足のしびれ・意識のもうろう・ろれつが回らない → 脳梗塞や脳出血の可能性

🚨 頭を動かすと痛みが増す → 脳腫瘍や脳血管の異常の可能性

🚨 過去1ヶ月以内に頭を強く打ったことがある → 慢性硬膜下血腫の可能性

特に緊張型頭痛は、首や肩の筋肉の緊張が原因で起こることが多いため、姿勢の悪さや体の歪みと深い関係があります。

✅ 長時間のデスクワークやスマホ使用による「ストレートネック」
✅ 交通事故やスポーツの衝撃による頚椎の歪み
✅ 噛み合わせや顎関節症による頭部・首の筋肉の緊張

整形外科と整骨院の違い

整形外科：レントゲンやMRIで骨や神経の異常を確認し、薬やブロック注射で対処
整骨院：姿勢や筋肉のバランスを調整し、血流や神経の圧迫を改善

レントゲンやMRIでは異常が見つからないのに頭痛が続く場合は、筋肉や姿勢の問題が関係している可能性があるため、整骨院での施術が効果的なことがあります。

頭痛の予防と対策

頭痛を防ぐためには、日常生活の中で次のような対策を心がけることが重要です。

✅ 正しい姿勢を意識する（特にデスクワーク時）
✅ 適度な運動とストレッチを取り入れる（首や肩の血流を良くする）
✅ ストレスを溜めない（リラックスする時間を作る）
✅ 規則正しい生活習慣を維持する（睡眠不足を防ぐ）
✅ 片頭痛の人は、誘発因子（アルコール、特定の食品）を避ける

まとめ

✅ 頭痛は「片頭痛」「緊張型頭痛」「群発頭痛」に分かれる

✅ それぞれ異なる原因があり、適切な対処法が必要

✅ 危険な頭痛のサインを見逃さないことが大切

✅ 姿勢や筋肉のバランスが影響している場合は整骨院での施術が有効

もし「頭痛が続く」「薬を飲んでも良くならない」「レントゲンでは異常なしと言われたが痛みがある」という方は、一度専門の施術を受けてみることをおすすめします！

Q.頭痛の原因は何ですか？

A.頭痛には様々な原因がありますが、久喜中央接骨院（整骨院）で対応できるのは「緊張型頭痛」と呼ばれるタイプです。これは、首や肩の筋肉が凝り固まり、血行が悪くなることで起こります。

Q.施術はどんな内容ですか？

A.頭痛を引き起こしている首・肩周りの筋肉をほぐす手技療法が中心です。根本的な改善を目指すために、姿勢の歪みを整える骨盤矯正なども行います。

Q.どのくらいの期間で効果が出ますか？

A.個人差がありますが、施術を重ねるごとに徐々に効果を実感していただける方が多いです。最初の数回は集中的に通っていただき、痛みのサイクルを断ち切ることを目指します。

Q.薬を飲まずに治したいのですが…。

A.薬は一時的に痛みを抑えるものですが、根本的な原因を解決するものではありません。久喜中央接骨院（整骨院）では、姿勢や骨格の歪みにアプローチすることで、薬に頼らない体づくりをサポートします。

Q.予防法はありますか？

A.日頃から正しい姿勢を意識すること、定期的にストレッチを行うことが重要です。また、当院では一人ひとりの生活習慣に合わせたアドバイスも行っています。